|
|
|
Втома
|
Вона наступає в ті моменти, коли розумові й фізичні сили, нерви людини виснажені. Це часто відбувається через отруєння організму продуктами розпаду, надмірного перевантаження від розумової або фізичної праці.
Добре знімають утома настої з ялівця. Можна приймати просто ягоди. Волоські горіхи, сочевиця, горох швидко відновлюють працездатність людини. Допомагає ліквідувати утома й чорна смородина. Вона містить вітамін З, каротин, цукри, пектинові речовини, фосфорну кислоту, ефірне масло, дубильні речовини, вітамін РР,
солі фосфору й заліза. У зв'язку із цим чорна смородина застосовується при хронічній утомі й недокрів'ї.
Знизити утома очей, що виникає як у результаті перенапруги зору, так і через різке підвищення тиску, можна за допомогою чорниці. Ця ягода містить органічні кислоти, каротин, вітаміни С и групи В, залізо, мідь, марганець, цинк й інші корисні речовини. Вона прискорює відновлення кліток сітківки ока, підвищує гостроту зору й знімає утому, придбану в результаті тривалої роботи при штучному висвітленні. Досить лише приготувати слабкий водний настій із цієї ягоди й закапати його в очі.
|
|
|
