|
|
|
Безсоння
|
Буквально кожна друга людина страждає від порушення нічного сну, утруднення засипання, раннього й кількаразового пробудження серед ночі, а часом і повного зникнення сну. По твердженнях фахівців, найчастіше безсонням страждають люди з підвищеною збудливістю й нестійкою нервовою системою. Причин для виникнення безсоння може бути маса: зайва збудженість, пов'язана з тими або іншими подіями, очікування нового дня, здатного докорінно змінити долю, або ж просто сварка із близькими людьми.
Найпоширеніший спосіб боротьби з безсонням - уживання перед сном гарячої солодкої води або молока, а також настою з валеріани лікарської (народні назви: маун-трава, одолян, козлик, пропасний корінь), зібраної на початку вересня - середині жовтня. Перед застосуванням траву необхідно наполягати протягом доби в закритому скляному посуді.
Як лікарська рослина валеріана була відома в Росії ще при Петрові I. Ця рослина збирали для госпіталів здавна. Валеріану лікарську в народі нерідко називають котячим коренем або котячою травою. Така назва рослина одержала за те, що возбуждающе діє на кішок.
Непоганим помічником у боротьбі з гіпертонією є також шишки хмелячи. Їх наполягають в окропі протягом 3-5 годин і приймають по склянці теплого настою на ніч. П'ять крапель настою здрібнених шишок хмелячи на спирті або горілці, доданих у столову ложку води, так само «проганяють» безсоння, якщо прийняти їх перед сном.
Зменшує головні болі й має легку снотворну дію й пустырник. Він містить флавоиоидные гликозиды, дубильні речовини, гіркі гликозиды, азотсодержащие з'єднання, ефірне масло. Препарати, приготовлені на основі пустырника, мають заспокійливу дію на центральну нервову систему, сповільнюють ритм серця, збільшують силу серцевих скорочень, знижують артеріальний тиск, збільшують сечовиділення, зменшують набряки й болю. По силі свого впливу пустырник в 3 рази перевершує валеріану.
|
|
|
